Yin Yoga: Stressabbau durch meditatives Dehnen

Entdecke die beruhigende und meditative Praxis des Yin Yoga. Erfahre, wie langes Halten von Posen Stress abbaut, das Bindegewebe stärkt und die Verbindung von Körper und Geist verbessert. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.