YOGA WORKOUT

Ina Heinl

Yoga Workout verbindet Yoga Elemente und Workout Moves miteinander. In den Klassen trainierst du mit klassischen Yoga Asanas und verwandelst diese durch langsame Ausführung, Wiederholung und gezielter Aktivierung der Muskulatur in ein anstrengendes Workout.

Ganz im Gegensatz zu einer klassischen Yogapraxis mit viel Leichtigkeit, trainierst du in diesem Programm ganz bewusst aktiv und schwierig. Dadurch baust du viel Power und bewusste Anspannung auf, wovon deine Yogapraxis profitieren wird. In den Klassen achtest du auf eine bewusste Atmung, um mit langsamen, anstrengenden Bewegungen neue Reize zu schaffen.