Schreibtisch Stretches

Cordula Thurnhuber x Henry Neumann

In Schreibtisch Stretches findest du in 3-10 Minuten die Möglichkeit, deinen Körper aus der Schreibtisch-Starre herauszubewegen. In insgesamt 18 Klassen für jede Körperregion kümmern wir uns um alle Verspannungen, die durchs Sitzen entstehen.

Manchmal nehmen genau diese Verspannungen sogar direkt Einfluss auf unseren mentalen Zustand. Wir fühlen uns müde, abgeschlagen und unkonzentriert. Genau dem wollen wir entgegenwirken: in Schreibtisch Stretches liegt der Fokus auf kurzen, aber effektiven Übungen. Du kannst alle Übungen direkt an Ort und Stelle und ohne Vorbereitung üben. 

Du kannst die Übungen als “Notfall-Set“ üben, also wenn du merkst, dass Schmerz durch Verspannung entsteht. Oder auch regelmäßig, also „präventiv”, um Blockaden im Körper vorzubeugen.