MOBILITY GOALS

Julian Goldstein

Mobility Goals hilft dir dabei, mit aktiver Mobilität deinen Bewegungsumfang zu erweitern. In diesem Programm bewegst du dich durch die grundlegenden Bausteine für einen mobilen und geschmeidigen Körper. Finde zu mehr aktivem Bewegungsumfang in gezielten Klassen für Squat, Rotationen, Überkopfmobilität, Rückbeugen und Spagat.

Jede Klasse vereint eine Vielzahl an effektiven Übungen und Variationen, um dich auf ein jeweiliges Ziel deines Mobilitätstrainings vorzubereiten. So erkennst du schnell deine persönlichen Schwachstellen und kannst durch Erweiterung deiner Reichweite eine größere Komplexität und Bewegungsvielfalt erreichen.