MIND MOVEMENT

Cordula Thurnhuber

Die Beweglichkeit des Geistes ist im Grunde die Voraussetzung für die Beweglichkeit des Körpers. Wir können unseren Körper nur dahin kräftigen oder flexibel halten, wie es unsere Denkweise erlaubt. Deswegen ist es eine wichtige Voraussetzung den Geist flexibel, wach und aufmerksam zu halten, wenn wir unseren Körper in Bewegung versetzen wollen.

In Mind Movement führt dich Cordula durch verschiedene Methoden, um dich von deinem stressigen Alltag zu erholen, sowie mehr Klarheit, Stille und Präsenz in dein Leben zu bringen. Mit Hilfe von Yoga Nidra, thematischen Meditationen und einem kurzen Körper-Scan kannst du die Bewegung deines Geistes üben.