FINDE DEINE MORGENROUTINE

Julian Goldstein

Egal, ob du in unter 10 Minuten wach werden möchtest oder ein kraftvolles Aufwecken in einer der längeren Routinen bevorzugst. Die ersten Stunden bestimmen den Takt für den gesamten Tag. Finde deinen perfekten Start in den Tag mit Stärkung, Mobilisierung, bewusster Bewegung und Entspannung.

Im Programm ‘Finde deine Morgenroutine’ hast du die freie Wahl zwischen Klassen mit unterschiedlicher Dauer und Intensität. Dadurch kannst du die Morgenroutine individuell anpassen und das für dich beste Format finden. Wecke deinen Körper und Geist mit erdenden Posen, Kräftigungsübungen, vielseitigen Dehnungen und Flows.