BODYWEIGHT BURN

Henry Neumann

Mit dem 4-wöchigen ‚Bodyweight Burn‘ Programm bekommst du ein vollwertiges Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die sechs Workouts des Programms basieren auf High Intensity Interval Training (HIIT), welches dir spürbare Resultate garantiert. HIIT basiert auf intensiven Intervallen dynamischer Übungen und nur kurzen Pausen für maximale Anspannung der Muskeln.

Durch maximale Anstrengung in jedem Workout erhältst du ein effektives Ausdauer- und Krafttraining in nur einer Stunde pro Woche. Das Programm besteht aus drei motivierenden Workouts pro Woche, welche du nach zwei Wochen wiederholst, um deine Leistung vergleichen und verbessern zu können. Dank vielseitigen Übungen und Variationen hat Langeweile in diesem Programm keine Chance. Werde schneller, stärker und agiler dank Bodyweight Burn.